LIVRE DE YOGA HORMONAL

Pour trouver l’équilibre hormonal dans les années avant et après la ménopause

Le yoga des hormones

Traverser la ménopause tout en rayonnant et avec le plein d’énergie !

Les années autour de la ménopause représentent une période de transformation. Souvent, les besoins d’une femme ainsi que les thématiques de sa vie changent. Beaucoup de femmes souffrent de “troubles de la ménopause” – bonjour aux bouffées de chaleur, difficultés de sommeil, sautes d’humeurs et autres états dépressifs…
Dans ce livre de yoga hormonal, vous trouvez des tutoriels d’exercices de yoga et des conseils d’hygiène de vie afin de vous aider à harmoniser vos hormones.

Le yoga hormonal si vous désirez tomber enceinte ou pour vous aider en cas de problèmes liés au cycle menstruel

Le yoga du cycle féminin

Réguler les hormones naturellement grâce au yoga

Un système hormonal déséquilibré joue beaucoup sur le bien-être de la femme. Crampes au ventre, maux de tête, sautes d’humeur etc… de nombreuses femmes souffrent de troubles liés à un cycle peu harmonieux et/ou essaient désespérément de tomber enceinte. Cela vous parle et vous chercher une solution naturelle pour vous aider ?
Dans ce livre de yoga hormonal, nous avons créé de petites séquences de yoga spécifiques. Vous y trouvez également des conseils d’alimentation et d’hygiène de vie précieux. Cela vous permettra d’activer et d’harmoniser les glandes endocrines et de soulager des troubles comme le syndrome prémenstruel, les douleurs des règles ainsi que les ovaires polykystiques et vous pouvez booster votre fertilité.